Mejora el sueño de tu bebé con esta app para iPhone

Foto: Flickr (Caitlin Regan)

La aplicación aSleep te ayudará a inducir la ansiada calma y sopor con ayuda de ruido blanco.

No hay una app que pueda hacer que tu bebé caiga dormido al presionar un botón, pero sí hay algunas que ayudan a crear el ambiente ideal para inducir sueño y calma. Después de probar algunas opciones, te recomendamos aSleep, una app para iPhone diseñada para ayudar a dormir a cualquier, no solo a bebés, con ayuda de sonidos especialmente diseñados.

La idea detrás de aSleep es que el sonido ambiental es uno de los factores más importantes para conciliar el sueño y una fuente única de sonido que sea estable, monótono y agradable puede cubrir las alteraciones ambientales, de forma que no haya distracciones sonoras para quedarse dormido. La técnica es bien conocida y usualmente utiliza ruido blanco proveniente de ventiladores o hasta aspiradoras, pero aSleep va un poco más lejos con sonidos más sofisticados.

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En el caso del sueño de los más pequeños es especialmente importante que el sonido ambiental sea estable, por lo que la app incluye 65 sonidos distintos que pueden reproducirse por horas y programarse para desactivarse en un momento determinado con o sin alarma y con volumen automático para que el despertar no sea brusco. Un tip: para los bebés no será necesario programar una alarma, bastará con que el iPhone deje de reproducir el sonido.

Entre los sonidos incluidos se encuentran relacionados a la naturaleza, como playa, lluvia, lluvia con truenos, cascada y viento, y también sonidos que la app llama ‘Vida’, como latidos del corazón y respiración, por ejemplo.


Foto: aSleep
¿Funciona?

Sí, e incluso es muy útil para adultos. Después de probarla algunos días he notado que ayuda para trabajar mejor y bloquear el sonido de avenidas congestionadas o cafeterías ruidosas. Desde luego, no es la única app con esta función, pero sí podría considerarse la que tiene la mejor selección de sonidos disponibles.

Puedes comprar aSleep desde iTunes por 0.99 centavos de dólar y la puedes utilizar con iPhone y iPad. Te recomendamos que la utilices con el dispositivo en modo avión, ya que las notificaciones desactivan el sonido.